change mind

Sziasztok,

 

Milyen rég is írtam.

Budapesten vagyok. Itt volt Marco is.

Történt valami.

Együtt töltöttünk egy estét egy baráti párral. Ők igen spirituális beállítottságúak, és, a lánytól kaptam pár iránymutató gondolatot. Nem hiszem, hogy légbőlkapott dolgok voltak ezek. Ő volt az, aki anno, amikor Torinóból hazaköltözöben voltam azt mondta 'ne aggódj, minden rendben lesz. Hamarosan megtalálod a boldogságot, olasz párod lesz és nagyon kiegyensúlyozott kapcsolatotok.'

Hát így lett.

Most pedig szintén egy nagyon képbe illő gondolatot kaptam tőle.

Igy hipp hopp megmondta hogy a munkával kapcsolatos aggodalmaim gátat képeznek a boldogságomnak. És hogy gyermekeket lát a közeljövőmben. Engedjem el ezeket a munka miatti aggodalmakat és koncentráljak előre. Azaz a családalapításra.

Mintha megvilágosodtam volna.

Itt az idő. Miért görcsöljek ezen a munka-váltásos dolgon. Az olasz gyes fél év. Míg a magyar 2 évig olyan fizetést ad mintha kint part time dolgoznék. A kinti helyzetben nem várhatok viszont egy határozatlan idejüs szerződést, itt viszont az van. Home office / part time és bababarát kondiciókkal.

Szóval, miért is váltnék. A legjobb helyen vagyok ahonnan meg lehet lépni ezt a dolgot.

Szóval, hamarosan belevágunk a babaprojectbe.

Miért is várnánk? Én lassan 30 vagyok Marco pedig 45. A szerelműnk töretlen.

Ott az idő :)

30 days squat challange

Újra itt.

Épp azon gondolkoztam, milyen rég is írtam bejegyzést, és miről kellene. Visszaolvasva az utolsót, hát be is ugrott. A Squat Challange.

Nos mi is ez, hát egy 30 napos szuper intenziv, csupán guggolásokból álló program, ami a gyakorlatszám emelésével gyors és látványos popsikerekedést okoz nekünk.

Sokféle létezik különféle intenzitással, van ami csupán 40 guggolással kezd és a végére 250-re emel. Az enyém 80-al kezd és 300-az zár.

Egyes programoknál láttam 4 naponta pihenőnapot is - az enyémben nincs de én azért tartok olyan 3 naponta egy napot. Ezátal az én programom hosszabb lesz, de nem is baj. Talán, az emelkedés iramát is picivel lentebb fogom venni mert nem jó az ha megcsinálom hipp hopp a programot, aztán Ó wow micsoda eredmény (merthogy szinte biztos látható eredménye lesz), aztán pedig feledésbe merül a dolog és vissza is szikkadnak a popsik :D.

Régen egyáltalán nem tulajdonítottam nagy figyelmet a popsinak. Úgy gondoltam, a kardió az amire szükségem van, szálkásodni karcsúsodni ugyan minek csináljak ilyen egyes testrészekre irányuló tornákat hisz ott a futás ami megmozgat mindent.

Aztán, valójában ez is a médiáknak köszönhető - az instagrammon rengeteg motiváló képet láttam többek közt a squatsok (guggolások), majd rájöttem, hát meglehetősen formálatlan a hátsóm. És, egy kis naracsbőr is ott csúnyálkodik.

Majd elképzeltem, hogy a hőn áhított karcsúsító futás által egykor majd leadom azt az egy-két kilónyi plusszt, hát mi marad ott.. Csúnya a lapos, aszadt fenék.

Illetve azt is olvastam, hogy ahol izom van ott a zsír is jobban ég mert az izomnak sok energia kell..

Szóval mi sem indokolja jobban hogy ebbe a programba belevágjak.

Hát megtettem, és mist 5 nap után azt kell hogy mondjam, egy pici eredményt máris látok.

Ki szoktam egészíteni ezt a mini edzésprogramot egy kis nyujtógyakorlatsorral is mert meglehetsen be vagyok merevedve. Így egy 10-15 perccel máris tettem valamit magamért ami a semminél máris sokkal sokkal jobb.

Szóval, folytatom kitartóan és majd beszámolok a fejleményekről.

 

 

*** 2 0 1 5 ***

Hát itt van tessék.. Már több mint egy hét le is telt 2015-ből.

Egyelőre még év eleji csend honol, habár a nagyvilág egyes pontjain kitört a frász (merényletek Párizsban), és egy kollega távozása miatt épp extra régiókat szedek a vállamra a munkában. Ezt az utóbbit nem bánom. Végre egy kis újdonság, munka.

 

Gondoltam, összeszedem a gondolataimat, milyen évre is vágyom 2015-ben.

Sok sok utazásra. Picivel többre, mint tavaly, pedig már tavaly sem panaszkodhattam. Nem hagyhatom figyelmen kívül a Magyarország - Olaszország ingázásomat habár az már az életem része.

De emellett tavaly voltunk lent Cataniában, volt egy csodajó 10 napos görög nyaralásunk és egy toscana kiruccanásunk összel.

 

Idén a plan a következő:

Január vége Budapest Marco-val együtt.

Márciusban/áprilisban egy európai városlátogatás (Párizst terveztük épp a napokban mikor jött a csúnya hír :( ).

Május junius környékén egy Amalfi hétvége.

A nyári nyaralást vagy 2 darabban képzelem el, egy egy hét 2 helyen - vagy egy 2 hetes. Santorini, Kreta esetleg Korfu.

Összel pedig egy Prága például jó lenne.

Ami a munkát illeti - egy sokkal pozitivabb évet fogok kreálni. Bárhogyis legyen, pozitívan élni meg azt. Ha maradok a BT-nél akkor hálásan és lelkesebben szeretném végezni a munkámat. A tavaly nagyon rossz év volt ebben a tekintetben. Ha pedig esetleg lehetőségem lesz váltani és lehetőséget kapok itt helyben, Rómában - minden tekintetben a legjobb formám és tudásom szerint venni a fordulatokat.

Szeretnék egy lakást Budapesten. Hogy bármikor mehessek mehessünk. Hogy Marco rokonait is invitálhassam. Napi szinten bujom a hirdetéseket és mivel emelkedőben vannak az ingatlan árak, remélem ez mielőbb bejön.

És ami a párkapcsolatot illeti, ugyanugy mint egy lakést vagy egy autót, karban tartani, figyelmesen nagy nagy érzékkel. Tudni mikor kell valami kis meglepetést becsempészni. Vagy észrevenni hogy beszélni kell. Hogy lesiklóban vagyunk a legjobb vágányról. És rögtön lépni. Egyensúlyozni. Majd az év vége felé bébit tervezni. Vagyis a tervezés már megy. Rálépni az útra.

És ami önmagamat illeti, habár mindig is odafigyeltem magamra idén ezt megtartva sőt megemelve szeretnék élni. Ápoltan, szépen, csinosan. És mindenekelőtt egészségesen. Ragyogva.

Indulhat is a 30 days squats challange (erről következő postban).